Mbegu za Maboga

Pumpkin Seeds: Mbegu Tajiri kwa Virutubisho kwa Nishati, Kinga & Afya ya Nywele

Jina la Kisayansi:
Cucurbita pepo

Maelezo:
Pumpkin Seeds, pia hujulikana kama pepitas, ni mbegu za kijani zenye umbo la bapa na duara, zilizojaa virutubisho muhimu vinavyosaidia afya na nguvu za mwili.
Zina protini nyingi, mafuta yenye afya, zinki, magnesiamu na chuma – na hivyo ni chanzo kizuri cha kuongeza kinga, afya ya moyo, nishati ya mwili na hata ukuaji wa nywele.

Umbo la Bidhaa:
Mbegu nzima zilizokaushwa na kuondolewa ganda.

Viambato:
100% Pumpkin Seeds safi (Cucurbita pepo).

Faida Kuu

Kwa Afya ya Ndani:

• Tajiri kwa magnesiamu kusaidia afya ya misuli, mishipa na moyo.

• Zina zinki nyingi, zinazosaidia afya kwa ujumla na ngozi.

• Zina tryptophan inayoweza kusaidia hali ya hisia na usingizi bora.

Kwa Nywele & Ngozi (Faida za Moja kwa Moja):

• Tajiri kwa zinki na omega-3 zinazosaidia afya ya nywele.

• Zina vioksidishaji vinavyosaidia ngozi kuwa na afya na unyevu.

Jinsi ya Kutumia (Kwa Matumizi ya Ndani)

Matumizi ya Kila Siku:

• Kula vijiko 1–2 vya chakula kila siku kama kitafunwa au ongeza kwenye mlo.

Matumizi ya Kulinjia:

• Nyunyiza juu ya saladi, uji, smoothies au mtindi.

• Ongeza kwenye trail mix, granola au energy bars.

• Saga na uchanganye kwenye siagi za karanga au supu na michuzi.

Tahadhari:

• Kwa matumizi ya ndani pekee.

• Kwa ujumla ni salama kwa umri wote.

• Ikiwa una mzio wa mbegu au karanga, wasiliana na daktari kabla ya kutumia.

Hifadhi:

• Hifadhi kwenye chombo kisichopitisha hewa, sehemu baridi na kavu.

• Weka kwenye friji kuongeza muda wa matumizi na kuhifadhi mafuta ya asili.