<tc>Sesame Oil (Mafuta ya Ufuta)</tc>
Mafuta ya Ufuta: Lishe ya Kiasili kwa Ngozi, Nywele na Mwili
Jina la Kisayansi:
Sesamum indicum
Maelezo:
Mafuta ya Ufuta ni ya rangi ya dhahabu, yenye virutubisho vingi na hupatikana kwa kubana mbegu za ufuta bila joto (cold-pressing).
Yametumika kwa muda mrefu katika tiba ya Kihindi (Ayurveda) kwa masaji, detox na kurejesha nguvu mwilini.
Ni tajiri kwa antioxidants, vitamini E, na fatty acids, ambayo hulisha ngozi, ngozi ya kichwa, na kusaidia viungo kubaki laini.
Yanajulikana kwa joto na nguvu zake za kutuliza, na yanafaa kwa urembo na afya ya kila siku.
Aina ya Bidhaa:
Mafuta yaliyobanwa bila joto (cold-pressed carrier oil)
Viambato:
Mafuta safi ya Ufuta 100% (Sesamum indicum)
Faida na Matumizi:
Kwa Ngozi:
Hutoa unyevu wa kina na kurejesha ngozi kavu au yenye dalili za uzee
Huongeza unyumbufu wa ngozi na kung’arisha uso
Yana uwezo wa kupambana na bakteria na muwasho wa ngozi
Hupunguza hali kama eczema na muwasho wa ngozi
Kwa Nywele na Ngozi ya Kichwa:
Hulisha ngozi ya kichwa kavu na kuimarisha mizizi ya nywele
Huboresha muundo wa nywele na kuongeza mng’ao
Hutumika kiasili kuzuia mba na kuzeeka mapema kwa nywele
Kwa Mwili na Afya:
Yanafaa kwa masaji ya Kihindi (Abhyanga) kusaidia mzunguko wa damu na kuondoa sumu mwilini
Hupunguza maumivu ya viungo na mvutano wa misuli
Hutumika pia kwa oil pulling kusafisha kinywa na kulinda afya ya meno na fizi
Namna ya Kutumia (Matumizi ya Nje / Mila za Kiafya):
Kwa Ngozi:
Paka moja kwa moja kwenye ngozi yenye unyevunyevu baada ya kuoga au changanya na krimu za mwili
Kwa Nywele:
Pasha kidogo, paka na sugulia ngozi ya kichwa; acha kwa dakika 30–60 kabla ya kuosha
Kwa Masaji:
Tumia kwa masaji ya mwili mzima ili kutuliza neva, kuongeza mzunguko na kuondoa sumu
Kwa Oil Pulling:
Pima kijiko kimoja na suuza mdomoni kwa dakika 5–10 kisha utupe (usimeze)
Tahadhari:
Kwa matumizi ya nje pekee
Fanya jaribio kwenye sehemu ndogo kabla ya kutumia kwa ngozi nyeti
Epuka kutumia ikiwa una mzio wa ufuta
Uhifadhi:
Hifadhi sehemu baridi na kavu mbali na mwanga wa jua
Funga vizuri chupa ili kudumisha ubichi
Tumia ndani ya miezi 6–12 baada ya kufunguliwa